Cómo dejar de pelar las uñas en tus pistas

En el pasado, las uñas eran algo más que accesorios de moda. Los primeros humanos los usaron para cavar, defender y limpiar. Como las comodidades de la vida moderna excluyeron estas necesidades, las uñas se convirtieron en algo que nos importa y no al revés. Pero una cosa no ha cambiado: tus uñas pueden indicar el estado general de tu salud.

Si tus uñas son quebradizas, un problema común que afecta a casi el 20% de la población, puedes experimentar roturas, peladuras, grietas, etc. Esto podría deberse a varias causas (más sobre las siguientes). Afortunadamente, sin embargo, las uñas que se pelan no solo se pueden tratar, sino que también se pueden prevenir. Nos pusimos en contacto con los expertos para obtener más información.

A continuación, aprenda todo lo que hay que saber sobre la descamación de las uñas, desde las causas hasta los tratamientos y, en primer lugar, cómo prevenirlas.

causas

Lo primero que hay que preguntar: Porque ¿Se me están pelando las uñas? “Muchos factores pueden causar que las uñas se pelen y es importante comprender exactamente qué afecta a cada persona”, dice Totty. Según Green, la descamación de las uñas (también llamada onicosquizia) es la rotura de las uñas causada por un traumatismo, la descamación del esmalte de uñas, el limado excesivo de las uñas y el uso de uñas postizas, como las de prensa o las acrílicas. Totty explica: “Otro gran problema puede ser la eliminación incorrecta de las mejoras para las uñas, como los acrílicos, las manicuras en gel o incluso el quitaesmalte en bruto. Si los servicios son realizados por un profesional, debería ser su trabajo eliminarlos correctamente después de algunas semanas de uso».

Además, la causa puede ser demasiada humedad (uñas blandas y quebradizas) o muy poca (uñas secas y quebradizas). «Tener las manos constantemente en el agua… ablanda las uñas y se rompen con facilidad y comienzan a pelarse cuando las capas de la superficie de la uña están secas», dice Totty. Por lo tanto, antes de tratar las uñas que se pelan con los siguientes remedios, revíselas también. Si también se está descamando, consulte a un médico para descartar causas relacionadas con la salud como el hierro y más. deficiencias nutricionales. “Las uñas peladas pueden ser un signo de falta de calcio, hierro o biotina”, dice Totty. «Una vez que haya identificado la causa de las uñas que se pelan, hay varias cosas que puede hacer».

opciones de tratamiento en el hogar

¿Es malo que se te estén pelando las uñas? Está bien porque las uñas peladas pueden volver a crecer (ver tratamientos a continuación). Pero recuerda: «Es muy importante desarrollar un enfoque sistémico en cualquiera de estos tratamientos, porque ninguno de ellos dará resultados de la noche a la mañana. Cuida tus uñas y se recuperarán y lucirán lo mejor posible. Hermosas de nuevo», señala Totty. .

• Pruebe con un endurecedor de uñas: Los endurecedores de uñas pueden hacer maravillas para pelar las uñas. No solo ayudan a sostener la uña y la protegen de la descamación, sino que muchas también están hechas con fórmulas ricas en nutrientes que brindan otros beneficios como hidratación, fortalecimiento y protección”, asegura Totty, la farmacia local tendrá una sección completa de estos productos de diferentes fabricantes”, añade. Prueba el OPI tónico para uñas ($17): No contiene formaldehído y contiene aloe vera (que funciona para reequilibrar la piel y las uñas sensibles), calcio (para ayudar a fortalecer), aceite de nuez kukui y vitamina E (que evita que las uñas se pelen).
• Aplicar lociones fortificantes: Busque cremas para uñas que contengan ingredientes como alfa-hidroxiácidos (AHA) o lanolina porque ambos ayudarán a reconstruir la fuerza. Elón Acondicionador de uñas rico en lanolina ($17) es uno de nuestros favoritos. Aplicar después de humedecer previamente las uñas en agua durante cinco minutos.
• Considera un aceite para cutículas: “Una forma muy efectiva de mejorar la salud de las uñas y la piel es usar el elixir mágico, ‘aceite de cutículas’, que tiene muchos beneficios”, dice Totty. “Un buen aceite para cutículas debe hacerse con aceites esenciales puros, extracto de árbol de té o lavanda rica en vitamina E. Mi favorito absoluto es el aceite para cutículas con infusión de CBD como LeChat. Aceite de CBD para cutículas (US$30). Contiene todo lo anterior más aceite de emú y extracto de CBD, que también tiene cualidades para aliviar el dolor. Es una buena consistencia densa, por lo que se necesita muy poco, se absorbe muy rápido y, si se usa a diario, transformará incluso las uñas más enfermas».

Prevención

Ahora que sabe qué causa que sus uñas se despeguen y cómo tratarlas, aquí hay ocho formas de evitar que las uñas se astillenEmpezar con.

• Coma alimentos ricos en nutrientes: Aumente su ingesta de alimentos ricos en hierro y biotina como aguacates, cereales integrales, huevos, coliflor y carnes magras. Las carnes magras, en particular, ayudan a fortalecer las uñas, haciéndolas menos propensas a astillarse, partirse y doblarse. Además, obtendrá más que solo beneficios para las uñas con esta dieta: puede darle más energía y mantenerlo satisfecho por más tiempo.
• Toma un multivitamínico: Otros nutrientes que se encuentran en las vitaminas pueden ayudar a fortalecer las uñas porque trabajan juntos y con los alimentos que consume para mantener en funcionamiento todos los sistemas de su cuerpo. “Las vitaminas A, C, E y B como la B6 son excelentes para la salud de las uñas”, dice Green. «Los suplementos como la queratina son excelentes para el crecimiento de las uñas porque las fortalecen y aumentan su densidad». Y si está buscando algo para alegrar las uñas opacas, el aceite de pescado puede ayudar a que brillen. Además, funciona como un suplemento antienvejecimiento eficaz porque los aceites omega que se encuentran en el aceite de pescado aumentan la producción de colágeno. «Estas vitaminas son esenciales para el crecimiento de las uñas porque fortalecen la matriz ungueal, que [ultimately] ayuda a que la uña crezca”, señala Green.
• Remoja las uñas en aceite esencial: “Masajear aceites esenciales como el coco y el aceite de oliva en la cutícula y las uñas crea una barrera protectora que brinda hidratación”, dice Green. «También bloquea la humedad para evitar las uñas quebradizas y las cutículas secas». El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y puede retardar el crecimiento de hongos en las uñas. El aceite de oliva, como señala Green, contiene importantes antioxidantes que ayudan a proteger las uñas. “Ayuda a restaurar la tersura de la piel y protege las uñas de los rayos ultravioleta”, explica. También es rico en vitamina E, ácidos grasos omega 3, ácidos y otros nutrientes que ayudan a retener y bloquear la humedad para evitar la sequedad. Para criar o molho, despeje algumas colheres de chá de óleo em duas tigelas pequenas (derreta o óleo de coco por alguns segundos no micro-ondas), umedeça um pouco as unhas, coloque-as em tigelas e ligue sua última maratona de Netflix por 20 minutos.
• Use un quitaesmalte suave: Las uñas peladas necesitan tanta humedad como sea posible, y los quitaesmaltes cargados de acetona no les hacen ningún favor. “La acetona, que se encuentra en la mayoría de los quitaesmaltes, es muy seca y les quita a las uñas su humedad natural”, dice Green. “Sin embargo, los solventes sin acetona hacen el trabajo sin eliminar la humedad esencial del lecho ungueal”. olivo y junio Bote para quitar barniz ($10) obtiene nuestro sello de aprobación.
• Parada de manicura: “La incapacidad del lecho de la uña para respirar debido a la barrera del esmalte de uñas lo pone en riesgo de desarrollar hongos en las uñas”, advierte Green. “También corre el riesgo de desarrollar una infección en la piel o las uñas debido al limado del lecho ungueal”. esmalte de uñas transpirable reduce los efectos de secado de los productos químicos que se encuentran en la mayoría de los esmaltes de uñas. Y sin una capa de esmalte de uñas que impida que la luz del sol golpee tus uñas y cutículas, cosecharás los beneficios de la regeneración celular sin uñas.
• Pulido de bordes ásperos: Los tapones para clavos pueden ayudar a suavizar los bordes irregulares para que no se peguen tan fácilmente. Use trazos suaves y parejos para eliminar las crestas y crear una superficie lisa en el lecho de la uña. ¿Nos gusta? Bloque de amortiguación de 4 vías ($8) de Tropical Shine porque tiene cuatro niveles de grano, de grueso a extrafino, y un borde protector para la cutícula.

• Evite morderse las uñas: Si bien morderse las uñas no conduce directamente a la descamación de las uñas, es un hábito que puede provocar otros problemas en las uñas que pueden provocar la descamación de las uñas, como una infección. “Morderse las uñas puede causar una infección en las uñas y ponerlo en riesgo de propagar gérmenes por todo el cuerpo”, dice Green. «Esto lo pone en riesgo de sufrir otros problemas de salud debido a la exposición a bacterias y virus, que pueden quedar atrapados en los dedos y debajo de las uñas». Para acostumbrarte al pavimento, prueba esto no muerdas mas ($11) Tratamiento Ella + Mila: está formulado para saber mal en un esfuerzo por evitar que las uñas se acerquen a la boca.
• Olvídate del esmalte de uñas en gel: gel de pulido Puede durar más que el esmalte de uñas tradicional, pero Green advierte que el proceso puede ser dañino para las uñas y provocar descamación. “Una manicura en gel requiere luz ultravioleta para fijar el gel, y el riesgo de la luz ultravioleta puede ser tan dañino para el lecho ungueal como la luz ultravioleta del sol”, explica. «Además, las manicuras en gel pueden causar hongos en las uñas. También corre el riesgo de desarrollar una infección en la piel o las uñas al limarse el lecho ungueal». En su lugar, opte por una capa superior súper fuerte como esta de Seche Vite Top coat de secado rápido ($10) y use guantes cada vez que lave los platos para mantener sus manos vivas.